L’augmentation de la myopie chez les enfants est une tendance inquiétante. Une méta-analyse regroupant 45 études scientifiques met en évidence un facteur aggravant : l’exposition excessive aux écrans. Selon ces recherches, les enfants passant plus de quatre heures par jour devant un écran voient leur risque de développer une myopie augmenter de 97 % par rapport à ceux qui ne consultent pas les écrans.
Mais un autre élément joue un rôle clé dans l’évolution de la myopie : le manque d’exposition à la lumière naturelle. L’ophtalmologue Barbara Ameline insiste sur ce point :
"La lumière extérieure est probablement le facteur de limitation de l'évolution de la myopie qui est le mieux démontré."
Plusieurs études montrent une corrélation directe entre le temps passé à l’extérieur et la progression de la myopie. Les enfants qui passent davantage de temps à la lumière du jour voient leur myopie évoluer plus lentement, voire être freinée. Face à ces constats, les spécialistes recommandent au moins deux heures d’exposition quotidienne à la lumière naturelle pour limiter le risque de myopie.
Un enjeu de santé publique
Les recherches antérieures avaient déjà alerté sur l’ampleur du phénomène : d’ici 2040, 40 % des enfants et adolescents dans le monde pourraient être atteints de myopie. L’usage accru des écrans, combiné à un mode de vie plus sédentaire et à un manque d’activités en extérieur, semble accélérer cette tendance.
Les solutions ? Réduire le temps d’écran, favoriser les pauses visuelles et encourager les activités en plein air. Les parents et éducateurs ont un rôle clé à jouer pour sensibiliser les enfants et les aider à adopter de meilleures habitudes.